aromatherapyとは…①

~ 箕面市のアロマサロン Prea blog ~

こんにちは。

箕面市 女性専用 完全個室のアロマサロン Preaホームページ、ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(´▽`)

 

今日は「アロマテラピー」についてお話しさせていただきます。

当サロンのホームページをご覧の方々の中には、もう既にアロマテラピーを生活の中に取り入れておれれる方もいらっしゃるかもしれませんが、初めてアロマテラピーに触れられる方にもわかりやすくお伝えできればと思います(^-^)

 

アロマテラピーとは、植物の各部位から抽出される様々な有効成分を高濃度に含有した、天然100%の芳香物質「精油」を用いて、心と身体に優しく穏やかに働きかける自然療法です。

 

芳香浴法、沐浴法、吸入法、トリートメント法など様々ですが、まず取り入れやすい芳香浴などを楽しまれている方も多いのではないでしょうか?

 

☆芳香浴法(精油の香りを嗅いだり、芳香拡散器を利用してお部屋に香りをくゆらす方法)

香りを楽しみながら、リラックスやリフレッシュにと、心身のバランスを整えるのに役立てます。

 

芳香拡散器で使用する精油は、部屋の広さにもよりますが、1~5滴ほどお好みで調整して使用します。

 

注意すべき点は…

※子供の手の届かない場所に置くこと

※まわりに燃えやすいものは置かないこと

※火の取り扱いには十分気を付けること

※就寝時は必ず火を消すこと(キャンドル使用時)・空焚き注意

 

そして、あまり長時間付けっぱなしにしないこと、香りを変えるときは一度部屋の換気を行うことも重要です! 

芳香浴法は、妊娠中の方や、お子様、高齢者でもお試しいただけますが、使用する精油の量は通常の半分程度にするなど、注意が必要です!

 

気分が悪くなったり、香りが心地よく感じられないときは、すぐに使用を中止しましょう。

 

アロマテラピーの基本となるのは「精油」です。(精油=エッセンシャルオイルとも言います)

精油は、植物の花、葉、果皮、果実、樹皮、樹脂、心材、根、種子などから抽出される、様々な有効成分を高濃度に含有した、天然100%の揮発性の芳香物質です。

 

最近は雑貨店やインターネットでも多く販売されていますが、中には100%天然ではない、合成香料などを使用したアロマオイルなど、品質の良くないものもございますので、ご購入の際はご注意くださいね!

 

ご購入の際は、アロマテラピーの専門店や、正しい知識を持つアロマテラピーの専門家にご相談いただくのが安心かと思います(^-^)

 

長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。

blog内で全てをお伝えするのは難しいので、Preaではアロマテラピーを楽しく安全に取り入れていただけるよう、ワークショップや簡単なアロマ講座なども開催していきたいと考えております(´▽`)

 

続きは次回のaromaterapyとは…②でお話しさせていただきます♪